Ateliers collectifs
Les ateliers collectifs sont une invitation à explorer plus en profondeur, au sein d’un groupe, différentes techniques de reconnexion au corps et de compréhension de son lien avec l’esprit.
Des ateliers spécifiques autour du yoga et de toutes ses richesses sont également proposés.
Prochains ateliers
Prochain atelier
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Cet atelier est une proposition d'exploration en profondeur des postures inversées, de leur sens, leur fonctionnement et la richesse de ce qu'elles nous invitent à travailler.
Ces postures nous proposent une observation du monde à l'envers, connecté à un espace de présence et d'ancrage.
Elles nous font travailler sur la maîtrise et la conscience du corps et du souffle, notre équilibre et notre concentration.
Elles nous apportent clarté et luttent contre le stress et la dépression.
Elles sont également une invitation à aller au dela de nos peurs et trouver notre courage.
Au niveau physique elles dynamisent et stabilisent le corps. Elles sont particulièrement bénéfiques pour stimuler les systèmes respiratoires et endoctriniens.
Lors de cet atelier, un focus sera mis pour apprendre à maîtriser Sirsana, la posture sur la tête, également connue comme "Reine des Asanas" apportant les plus grands bienfaits.
Cet atelier est conseillé aux élèves ayant déjà pratiqué le Yoga un minimum et qui souhaiteraient aller plus loin dans la compréhension et maîtrise des inversions. Il est ouvert tant à mes élèves habituels de yoga qu'aux personnes extérieures.
Alizée kiné du sport, Emmanuel kiné spécialiste en éducation respiratoire, et Fanny accompagnatrice mieux-être spécialisée en yoga et techniques du toucher, vous proposent un voyage au cœur de vous-même avec un atelier d’une demi-journée d’exploration de votre corps en chemin vers son alignement avec votre esprit.
Lors de cet atelier, il vous sera proposé de prendre le temps de vous reconnecter à votre corps pour vous permettre de vous sentir plus aligné(e).
Afin de vous aider à trouver votre équilibre et de dépasser vos blocages, vous voyagerez à travers différentes techniques d’exploration du corps telles que le yoga, la respiration, le mouvement ou encore la visualisation/méditation.
Le but de cet atelier est de vous aider à appréhender les notions d’équilibre intérieur en redevenant acteur de votre corps et comprenant ses ressources. En vous amenant vers plus de conscience et confiance envers votre corps, les outils transmis vous permettront par la suite de mieux appréhender votre quotidien et de cheminer vers plus d’équilibre et d’apaisement.