Cours de Yoga
J’ai le plaisir de vous accueillir chaque semaine pour des cours de Hatha Yoga collectifs aux Halles de Pau. Je propose également du yoga privé, en entreprise, du yoga thérapeutique et du yoga pré et post natal.
Hatha yoga collectif
Chaque semaine, j’ai le plaisir de vous accueillir pour des cours de Hatha Yoga aux Halles de Pau. Cette forme de yoga traditionnel est particulièrement complète, travaillant tant sur le plan physique que mental. Elle se compose à la fois d’exercices de respiration, de postures et de temps de relaxation. Le Hatha Yoga peut se pratiquer de manière plus douce comme plus active. Il est accessible à tous et saura s’adapter à votre condition physique quelle qu’elle soit. Merveilleux allié du quotidien, il vous apportera d’avantage d’énergie, de souplesse et de force, tout en apaisant votre mental.
Planning & Réservations
Trouvez & réserver vos cours sur la platforme momoyoga
*Option cours en ligne: Vous n’êtes pas sur la région paloise ou n’avez pas la possibilité de vous déplacer? Vous pouvez tout de même vous joindre aux cours collectifs en ligne pour un tarif de 9€ par cours!
Hatha Yoga privé
A domicile ou dans mon espace professionel, les cours privés permettent un accompagnement sur-mesure, entièrement adapté à vos besoins.
Débutant ou intermédiaire, nous prendrons le temps d’échanger sur vos attentes et besoins vis à vis du yoga. Vous pouvez également partager ce moment personnalisé avec la personne de votre choix.
Yoga thérapeutique
Le yoga est un merveilleux outil d’accompagnement dans les problématiques de vie, physique ou psychique. S’adaptant à chacun, le yoga thérapeutique, vise à vous accompagner et à vous aider à mobiliser vos ressources internes et facultés d’auto-guérison via la stimulation des différents systèmes du corps. Vous pourrez ainsi soulager certaines douleurs et tendre vers une meilleure santé. Dans le cadre du yoga thérapeutique j’accompagne :
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Les problématiques liées au stress: fatigue nerveuse, migraines, anxiété, dépressions, burn-out…
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Les maladies longue durée: pathologies cardio-vasculaires, auto-immunes, respiratoires, neurologiques, cancers…
Pour une approche globale du soin, ce type de yoga est intégré dans les Accompagnements
Yoga prénatal
En cours privé, à domicile ou dans mon espace professionnel, je vous accompagne en douceur tout au long de votre grossesse. La pratique du yoga prénatal vous permettra de prendre d'avantage conscience de votre corps. Vous pourrez ainsi mieux appréhender les changements physiques et psychiques liés à la grossesse.
Le yoga prénatal offre à la fois un travail d’écoute et d'acceptation du corps, mais aussi un travail de préparation physique et de gestion du souffle, vous permettant de gagner en confiance et sérénité pour l’accouchement.