Retraite Yoga & Relation au corps: Vibrer l'été

L'été c’est la saison de la joie. Au coeur de l'abondance de chaleur, de lumière et de longues journées autorisons nous à rayonner! 

En symbiose avec une nature eclatante, l'été nous invite à nous ouvrir vers l’extérieur, découvrir, partager, Célébrer. C'est l'heure de laisser s'exprimer notre vitalité & joie de vivre!

En cette saison d'épanouissement intérieur, je vous accompagne pour une déconnexion de 4 jours au coeur du tumulte estival.

Au travers du yoga, de l'ayurvéda et d'approches sur le rapport au corps et la gestion émotionnelle, je vous partage des clefs afin de bénéficier pleinement de l'énergie de l'été.

Un week-end de retraite c’est une parenthèse de douceur et de bienveillance où vous vous accordez du temps pour vous, au travers de pratiques en harmonie avec vos besoins dans l’instant et de temps de discussions et de partages.

Programme de la retraite (4 jours 3 nuits):

Jeudi

A partir de 18h00 – Accueil des participant.e.s

18h20 -19h20 – Pratique de Hatha yoga 19h30 – Dîner végétarien, local & bio

21h – Cercle d’ouverture

Journée type

7h30-10h – Pratique matinale - Méditation, Eveil corporel, Yoga, Pranayama

10h30– Brunch végétarien, local & bio

Temps libre, piscine & snacks

15h30 - 17h30: Atelier

18h - 19h– Pratique yoga inspiration yin

19h– Dîner végétarien, local & bio

20h30– Cercle de partage & yoga nidra (selon énergie du groupe)

Dimanche

7h30-10h – Pratique matinale - Méditation, Eveil corporel, Yoga, Pranayama

10h30– Brunch végétarien, local & bio

Temps libre, piscine & snacks

13h-14h30– Atelier ou pratique de yoga (selon l'envie du groupe) & Cercle de fermeture

15h– Départ

Infos pratiques:

Tarif tout compris: 4 jours / 3 nuits pension complète + accès piscine + frais pédagogiques:

Early Bird  (jusqu'au 15 Mai) 490€

Classic 520€

* Les pratiques de yoga sont ouvertes à tou(te)s. Différentes options sont proposées pour s’adapter aux capacités de chacun(e)s.  

**Afin de réserver votre place, un acompte d'un montant de 150€ non remboursable vous sera demandé. En cas d’annulation moins de 1 mois avant le séjour, la moitié du séjour est dû.  En cas d’annulation moins de 15 jours avant la retraite, la totalité du coût du séjour est dû.

Pour plus de détails télécharger le guide de la retraite sur mon site internet!