MON APPROCHE
Et si notre corps était la clef?
Quel est notre rapport au corps? Pourquoi avons-nous ces douleurs physiques chroniques? Ces douleurs récurrentes qui apparaissent lorsque nous sommes face à certaines émotions ou périodes de l’année? Ou ces douleurs enfouies que nous ne ressentons même plus tellement nous nous sommes déconnectés de notre corps?
Je perçois le corps tel une carte à déchiffrer, contenant tous les indices nécessaires pour nous guider vers nous-même. Souvent le corps essaie de nous parler, d'apporter notre attention sur un espace ayant besoin d’être vu et écouté.
Et si nous décidions désormais d’accueillir notre corps comme notre allié et d’ouvrir le dialogue?
MA MISSION
Je t’aide à te réconcilier avec ton corps et à soulager ses maux, à le reconnecter avec ton esprit.
Au travers de techniques de soin psycho-corporelles telles que le yoga, la respiration, la méditation, le massage ainsi que le travail énergétique, je t’invite à un doux voyage au cœur de toi-même.
J’ai cette aspiration à te transmettre des outils pour t’apprendre à prendre soin de ton corps, l’accueillir comme il est, et dialoguer avec lui au quotidien avec douceur et bienveillance.
En changeant ton rapport à ton corps tu changeras alors ton rapport à ta vie.
QUI SUIS-JE
Fanny.
Exploratrice du lien corps-esprit et des chemins de la guérison, amoureuse du lien à l’autre.
A mes 20 ans, ma décision de continuer mes études en Chine fut la première étape du bouleversement de ma vie. La découverte du monde oriental m’a profondément marqué, bouleversant mes croyances. Après la fin de ce parcours d’études apparemment tout tracé, j’ai pris la décision de prendre mon sac à dos en solitaire pour partir à la recherche de ma propre voie.
En parallèle, d’une vie complètement déconnectée de mon corps, je suis passée à un rapport avec lui comme mon plus grand allié.
Aujourd’hui, j’ai décidé de retrouver mes racines en m’ancrant dans le sud-ouest de la France avec ce merveilleux sentiment que je découvre enfin: celui d’être profondément à ma place.
Après avoir parcouru ces chemins vers moi-même, c’est avec cette sensation d’évidence, passion, amour, et douceur que je vous accompagne pour redonner la parole à votre corps.
"Apprendre à vivre, cela commence par apprendre à connaître et prendre soin de son corps, de son psychisme et de son esprit, et favoriser la bonne entente de ces trois dimensions de notre être"
- Frédérique Lenoir
MASSAGES & SUIVIS
Lors des suivis psycho-corporel, je vous aide à accompagner vos douleurs physiques et difficultés émotionnelles au quotidien et à comprendre leur lien.
Différentes techniques psycho-coporelles pour vous reconnecter à votre corps et vos émotions pourront être utilisées (yoga thérapeutique, accompagnement émotionnel, respiration, massage...)..
Des séances sur-mesure avec un suivi régulier et la mise en place d'actions concrètes et d'objectifs permettront d'apporter de réels changements dans votre vie.
MASSAGE PERSONNALISE
Ce massage est unique, s’adaptant à vos besoins physiques comme émotionnels avec justesse.
A l'écoute de vos partages et de ce que votre corps me communique lors du massage, différentes techniques seront utilisées: massage californien, shiatsu, relaxation coréenne, réflexologie plantaire, rééquilibrage énergétique et soin quantique.
Sur 1h30, il se fait au sol avec l'utilisation d'huiles végétales et essentielles bio adaptées à vous.
DEMI JOURNEE SOIN & YOGA
La demi-journée Soin & Yoga vous offre un temps pour vous avec un voyage unique au travers de votre corps et de vos émotions.
Elle est l'occasion d'entamer une démarche de soin afin de cheminer vers une vie plus apaisée.
Elle se déroule en 4 temps:
1. Yoga thérapeutique - 1h
2. Soin thérapeutique - 30 min
3. Massage sur mesure - 1h
4. Temps d’échange - 30 min
YOGA, ATELIERS & RETRAITES
YOGA
J’ai le plaisir de vous accueillir chaque semaine pour des cours de Hatha Yoga collectifs aux Halles de Pau et Rue du capitaine Guynemer. Je propose également du yoga privé, du yoga thérapeutique et du yoga pré et post natal.
ATELIERS
Les ateliers collectifs sont une invitation à explorer plus en profondeur, au sein d’un groupe, différentes techniques de reconnexion au corps et de compréhension de son lien avec l’esprit. Les ateliers “voyage au coeur de soi” sont proposés en collaboration avec Alizée Bonnard, kiné du sport, et Emmanuel Prulière, kiné spécialiste en éducation respiratoire.
Une retraite c’est s'offrir une parenthèse de douceur et de bienveillance où vous vous accordez du temps pour vous, au travers de pratiques en harmonie avec vos besoins dans l’instant et de temps de discussions et de partages. Les retraites vous invitent à vous explorer et vous ressourcer en profondeur.
TÉMOIGNAGES
