MON APPROCHE
Et si notre corps était la clef?
Quel est notre rapport au corps? Pourquoi avons-nous ces douleurs physiques chroniques? Ces douleurs récurrentes qui apparaissent lorsque nous sommes face à certaines émotions ou périodes de l’année? Ou ces douleurs enfouies que nous ne ressentons même plus tellement nous nous sommes déconnectés de notre corps?
Je perçois le corps tel une carte à déchiffrer, contenant tous les indices nécessaires pour nous guider vers nous-même. Souvent le corps essaie de nous parler, d'apporter notre attention sur un espace ayant besoin d’être vu et écouté.
Et si nous décidions désormais d’accueillir notre corps comme notre allié et d’ouvrir le dialogue?
MA MISSION
Vous aider à entrer en contact avec votre corps pour activer le processus naturel qui permet de se reconstruire.
Le corps a une mémoire. Tout ce que nous vivons dans notre vie se répercute dans notre corps. Il s'agit alors de se reconnecter à nos sensations pour guérir.
Mon approche vise à vous soutenir dans la libération de vos tensions corporelles et blocages émotionnels au travers la mobilisation de vos propres ressources.
Ce que je vous propose
3 niveaux de soutien autour de la relation corps-vie
Thérapie psycho-corporelle
Pour transformer des problématiques de vie émotionnelles ou physiques et/ou la libération des traumatismes.
A travers la méthode R.A.T associant des techniques de toucher à des outils de psychothérapie verbale.
En dernière année de cursus de 4ans, les suivis sont proposés en études de cas.
Accompagnement mieux-être
Pour apprendre à accompagner vos douleurs physiques et difficultés émotionnelles au quotidien.
Au travers la transmission d'outils (yoga, respiration, relaxation, massage) et du développement d'une meilleure conscience corporelle pour mieux vivre.
Cours de yoga
Pour intégrer le mouvement, la respiration et apaiser l'esprit au quotidien.
J’ai le plaisir de vous accueillir chaque semaine pour des cours de Hatha Yoga collectifs aux Halles de Pau. Je propose également du yoga privé et en entreprise.
QUI SUIS-JE
Fanny.
Exploratrice du lien corps-esprit et des chemins de la guérison, amoureuse du lien à l’autre.
A mes 20 ans, ma décision de continuer mes études en Chine fut la première étape du bouleversement de ma vie. La découverte du monde oriental m’a profondément marqué, bouleversant mes croyances. Après la fin de ce parcours d’études apparemment tout tracé, j’ai pris la décision de prendre mon sac à dos en solitaire pour partir à la recherche de ma propre voie.
En parallèle, se sont présentées les rencontres avec les thérapies psycho-corporelles et le yoga. D’une vie complètement déconnectée de mon corps et de mes besoins, je suis alors passée à un rapport avec lui comme mon plus grand allié.
Aujourd’hui, j’ai décidé de retrouver mes racines en m’ancrant dans le sud-ouest de la France avec ce merveilleux sentiment que je découvre enfin: celui d’être profondément à ma place.
Après avoir parcouru ces chemins vers moi-même, c’est avec cette sensation d’évidence, passion, amour, et douceur que je vous accompagne pour redonner la parole à votre corps sur le chemin de la guérison.
"Apprendre à vivre, cela commence par apprendre à connaître et prendre soin de son corps, de son psychisme et de son esprit, et favoriser la bonne entente de ces trois dimensions de notre être"
- Frédérique Lenoir
Les évènements
ATELIERS
Les ateliers collectifs sont une invitation à explorer plus en profondeur, au sein d’un groupe, différentes techniques de reconnexion au corps et de compréhension de son lien avec l’esprit. Les ateliers “voyage au coeur de soi” sont proposés en collaboration avec Alizée Bonnard, kiné du sport, et Emmanuel Prulière, kiné spécialiste en éducation respiratoire.
Une retraite c’est s'offrir une parenthèse de douceur et de bienveillance où vous vous accordez du temps pour vous, au travers de pratiques en harmonie avec vos besoins dans l’instant et de temps de discussions et de partages. Les retraites vous invitent à vous explorer et vous ressourcer en profondeur.
TÉMOIGNAGES
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