Quand les repères vacillent,
revenir au corps
peut devenir notre ancre.
Certaines traversées de vie nous touchent : crises, transitions, deuils, maternité, séparations, perte de repères…
Il existe des traversées qui nous font perdre nos repères…
et nous invitent parfois à en retrouver de nouveaux.
Mon approche propose de revenir au corps pour retrouver un point d’ancrage et renouer avec ses propres ressentis.
À travers ses tensions, ses sensations ou certains symptômes, le corps peut devenir un espace de dialogue, d’écoute et de rencontre avec soi, permettant peu à peu de remettre du mouvement là où la vie semble figée.
Des espaces pour traverser
Traversées de vie
Thérapie psycho-corporelle
Un espace thérapeutique pour traverser les périodes de crise, de transition ou de bouleversement.
L'accompagnement relie ce qui se vit dans votre histoire avec ce qui s'exprime dans le corps : sensations, tensions, émotions ou symptômes.
Le corps devient alors un point d'appui pour écouter ce qui se vit et remettre peu à peu du mouvement là où quelque chose semble bloqué.
La Naissance
Accompagnement périnatal
Un espace de soutien au cœur des transformations de la maternité : la grossesse, la naissance et le post-partum.
Un soutien à la fois corporel et relationnel pour accompagner l'un des plus grands passages d'un corps et d'une vie.
Je propose un accompagnement doula et du yoga prénatal / postnatal individuel.
À propos
J’ai vécu la majeure partie de ma vie déconnectée de mon corps, jusqu’à ce qu’un premier chemin s’ouvre autour de mes 23 ans.
Passionnée par la psychologie, la découverte de son lien avec le corps, d’abord à travers ma propre expérience, m’a émerveillée. Mon corps m’a permis de remettre en mouvement des vécus douloureux qui continuaient inconsciemment à influencer mon présent. J’ai progressivement retrouvé de la sécurité à sentir et davantage de liberté à être en contact avec mes besoins.
Au fil de mon parcours, mon intérêt s’est élargi à ces périodes où nos repères, voire notre identité, peuvent être profondément bouleversés : les traversées de vie.
Devenir mère a profondément nourri cette réflexion. J’ai expérimenté la puissance d’une transition qui ne transforme pas seulement notre quotidien, mais peut bouleverser notre identité et nous inviter à trouver de nouveaux repères, de nouvelles ressources.
Aujourd’hui, j’accompagne les traversées de vie en m’appuyant sur une approche psycho-corporelle : le corps comme point d’appui pour traverser ces mouvements et accompagner ce qu’ils transforment en nous.
Une approche construite au fil de
plusieurs années de formation.
Thérapie psycho-corporelle
2020 - 2024
Praticienne en Relation d’Aide par le Toucher®
Un cursus de 4 années consacré à l’accompagnement psycho-corporel et à la relation d’aide par le toucher.
Les deux premières années sont dédiées à l’apprentissage des techniques du toucher et à l’accompagnement du vécu corporel.
La troisième et la quatrième années approfondissent la posture thérapeutique et l’articulation entre outils psychologiques, écoute et travail corporel.
À l’issue du cursus : certification de Praticienne en Relation d’Aide par le Toucher. L’école est affiliée à la Fédération Française de Somatothérapie.
Accompagnement périnatal
2025 - 2026
Doula large spectre (en cours)
Institut Doule
Cursus d’un an – Doula large spectre
Un cursus consacré à l’accompagnement des grands passages de la vie des femmes, de la puberté à la ménopause, avec un approfondissement particulier autour de la conception, de la grossesse, de la naissance et du post-partum.
La formation associe connaissances physiologiques, accompagnement émotionnel et compréhension des dimensions symboliques propres à chacune de ces étapes, dans une approche à la croisée de la science et du sensible.
Yoga
Yoga traditionnel · Pré et postnatal
Mars 2020 - Avril 2022
Professeure Hatha Yoga
500h de formation en Inde
Novembre 2024
Yoga pré-post natal
Institut de Gasquet
Le yoga a constitué une première étape dans la construction de mon approche, en développant ma sensibilité au lien entre corps, émotions, souffle et la qualité de présence.
Formée à plusieurs reprises en Inde, pour un cursus total de 500 heures, j’ai approfondi une pratique et une philosophie qui continuent aujourd’hui de nourrir ma manière d’accompagner.
Je me suis également formée à Paris, à l’Institut de Gasquet, au yoga pré et postnatal, afin d’adapter la pratique aux transformations spécifiques de la grossesse et du post-partum.
Formation continue
Afin de vous accompagner avec justesse et précision, je poursuis un parcours de formation continue.
Je continue également à approfondir les approches psycho-corporelles, notamment autour du souffle, de la conscience corporelle et de l'exploration des vécus.
Prendre rendez-vous
Je vous accueille au cabinet à Pau pour un premier échange autour de ce que vous traversez.